防災グッズを用意してないとどうなる？起こりうるリスクやすべき備え

定期的に災害のニュースが報道される近年、次のように考える方はいませんか？

「地震のニュースを見るたび、家族を守る備えをしていない不安を感じてしまう…」
「SNSで流れてくる情報が多すぎて、何から手をつければいいのか思考停止している…」

でも・・・安心してください！
ポイントを絞って対策すれば、今からでも準備できます。何も対策をしないままだと、避難所などで家族の生活を守りきれないかもしれません。

そこで本記事では、備えがないことで起こるリスクや、最低限準備すべきものを解説します。

ポータブル電源「solarich 1000（ソラリッチ 1000）」なら、備えをお得に変えられます。主な特徴は、電気を使うだけでポイントが貯まる「ポイ活」機能です。

日常のスマホ充電でポイントが貯まるため、楽しみながら家族の安心も確保できます。家計を助けつつ、確かな備えを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

防災グッズを用意してないとどうなる？みんなは準備している？

農林中央金庫が2024年に発表した「災害への備えと食に関する調査」によれば、防災グッズを「準備していない」と回答した方の割合は59.8％と、半数を超える結果となっています。

しかし、周囲が備えていない事実に安心するのはおすすめしません。災害は予告なく日常を奪い、備えがないと家族の生活を守りきれない恐れがあるためです。自治体の備蓄も限りがありますし、救援物資が届くまでの数日間は自力で生き延びる必要があります。

家族を守れなかった罪悪感を抱かないためにも、まずはリスクを正しく把握しましょう。

防災グッズを用意してないとどうなる？起こりうるリスク

防災グッズを用意していないと、次のようなリスクが起きる場合があります。

どのようなリスクがあるか、順番に見ていきましょう。

リスク①｜人間らしい生活ができなくなる

もし十分な備えがないまま被災してしまった場合、あなたと大切な家族は、その瞬間から生き延びるためだけの過酷な時間を強いられることになります。「食事が摂れない」「トイレが使えない」といった物理的な不便さから、不衛生な環境でプライバシーを欠いた暮らしを強いられるでしょう。

清潔な肌着や温かい食事も望めず、心身の健康を維持するのが難しくなってしまい、気持ちが滅入ってしまいます。備えがない状態での避難生活は、心身ともに耐えるだけの時間へと変わります。特に小さな子供や高齢の両親がいる場合、不自由な環境は深刻な疲弊を招きかねません。

リスク②｜情報が遮断されて孤立してしまう

停電が続く被災地の夜、手元のスマホの充電が切れてしまうという事態は、単なる連絡手段の喪失に留まらず、社会からの断絶を招きます。

避難情報の更新や、家族の安否確認が一切できなくなってしまいます。外の状況が把握できないまま暗闇に取り残されたあなたは、次にどこへ逃げるべきかという判断材料すら失う恐怖に直面するでしょう。

家族や友人と連絡が取れないまま過ごす時間は、孤独感を深め、想像を絶するストレスを伴います。

リスク③｜大切な人に対する罪悪感が生まれる

十分な備えがないまま被災し、停電した夜に「寒いよ、暗いよ」と震える家族の訴えを前にしたとき、何もしてあげられない無力感は計り知れません。温かい食事も灯りもない現実は、守るべき立場としての自信を失うことになります。

物理的な損害はいつか癒えますが、「あのとき備えていれば」という心の傷は、日常が戻った後もあなたを追い詰め続けるでしょう。大切な家族の笑顔を守り抜くために、今できる具体的な対策を完了させることが、何より優先すべき責任です。

リスク④｜自尊心を傷つけやすくなる

最低限の物資を持たずに避難生活を始めると、あらゆる場面で周囲の助けを待つ受動的な立場を強いられます。生活を自分自身でコントロールできないストレスは、自尊心（自分の力で自分や家族を支えているという誇り）を傷つけてしまいがちです。

そのショックは、災害が落ち着いた後に前向きに生活を立て直そうとする気力まで、根こそぎ奪いかねないですね。

心穏やかに過ごすためにも、自分の足で立てるだけの備えを持っておくのがおすすめです。

防災グッズを用意してないとどうなるかを知った後の最低限の備え

最低限の備えとして、優先度の高い5つのアイテムを用意しましょう。

あれもこれもとたくさんの情報に飲まれてしまう前に、まずは命に直結するインフラから整えましょう。

備え①｜ハザードマップ

備えを始める前に、まずは「敵」を知る必要があります。ハザードマップには被害予測や避難場所が網羅されており、登録なしで無料で閲覧可能です。

▼ハザードマップ
＞＞https://disaportal.gsi.go.jp/＜＜

浸水・土砂災害といった自宅周辺のリスクが可視化できるため、「外へ逃げる」「自宅で耐える」の優先順位を立てやすくなります。もしもしの場合冷静に家族を誘導できるよう、まずは居住エリアの地図を確認して被害想定を把握しましょう。

備え②｜水

水の備蓄は、災害発生時の命をつなぐだけでなく、手洗いや洗顔といった最低限の清潔を保つために役立ちます。必要量は1人1日3Lと言われており、4人家族の場合1日で12L、3日で36Lです。

この数値は、政府および農林水産省が推奨する「災害時に備えた食品ストックガイド」に基づいています。食料がなくても2～3週間は生きられる一方、水分を摂らないと4～5日で命を落とす恐れがあります。

また、水分を控えて排泄を長時間我慢すると、健康を損なうリスクもあるでしょう。喉の渇きを癒やし、衛生的な暮らしを維持するためにも、飲料水は箱単位で多めに準備するのがおすすめです。

備え③｜携帯トイレ

携帯トイレは、凝固剤と処理袋を使って排泄物を衛生的に処理します。準備する際は「1人1日5回分×3〜7日分」を家族の人数分揃えましょう。凝固剤の働きで臭いや漏れを抑えられるため、避難生活での不快な環境を回避できます。

携帯トイレは、目につきやすい場所にストックしておくのがおすすめです。排泄を我慢すると健康を損なう恐れがあるため、すぐに取り出せる状態にしましょう。

備え④｜スマホ充電

充電の備えは、リスク②で触れた「情報の死」を防ぐために欠かせない対策です。スマホは命を守る情報の生命線であるため、電池切れは外界とのつながりを断たれることを意味します。常に情報が取れる状態を維持できれば、家族の安否を確認し、最新の災害情報を得ることが可能です。

また、モバイルバッテリーは自然放電しやすく、いざというときに空になっている場合が多々あります。これでは肝心な場面で役に立ちません。大容量なポータブル電源があれば、家族全員のスマホを維持できる安心感が手に入ります。情報からの孤立を回避するためにも、電源を確保しましょう。

備え⑤｜電気毛布や扇風機

電気毛布や扇風機は、非常時でも体温調節を可能にし、家族の健康を維持するために役立ちます。例えば、真冬の避難生活において、暖を取る手段がないことは想像を絶するストレスになります。カセットストーブも有効ですが、狭い空間では一酸化炭素中毒のリスクを伴うため、使用には注意が必要です。

その点、ポータブル電源で稼働する電気毛布は、中毒の恐れがない安全な暖房器具です。朝まで温かさを保てるため、凍える夜でもぐっすり眠れます。寒くて子供が眠れないといった事態を防ぎ、自宅に近い安心感が得られますよ。季節に合わせた家電を動かせる環境を整えて、心身の消耗を最小限に抑えましょう。

電源の備えにはsolarich 1000（ソラリッチ 1000）がおすすめ

スマホから家電まで使えるポータブル電源があれば、災害時も安心です。一般的なモバイルバッテリーは自然放電しやすく、肝心なときに電池が空になっている恐れがあります。また、電気毛布などの暖房器具を動かすパワーがないため、冬場の避難生活で家族の健康を守り抜くには限界があるんです。

そこでおすすめなのが、solarich 1000（ソラリッチ 1000）です。1000Wの高出力で電気毛布も動かせるため、冬でも家族が安心して眠れる環境を叶えられます。使えば使うほどポイントが貯まるポイ活機能があるので、日常使いをしていれば充電を欠かす恐れもなく、万全の体制で家族を守ってくれる強い味方になりますよ。

防災時にあった方がいいおすすめの備え

避難生活でさらに心の余裕を保つため、最低限のアイテムにプラスして、日常に近い環境を作る物資を揃えましょう。

備え①｜食料品

災害時の食料確保において重要なのは、特別な非常食を買い溜めることではなく、日常の食事の延長線上で備蓄することです。レトルト食品や缶詰、ゼリー飲料など、普段から食べ慣れているものを多めにストックし、消費した分だけ買い足していく「ローリングストック」を実践しましょう。

好物のお菓子や缶詰を揃えておけば、不安な避難生活でも家族の笑顔を守る心の栄養になるでしょう。特別な非常食を揃える負担を減らし、日々の生活の延長で安心を積み重ねるのが良いですよ。

備え②｜カセットコンロ

カセットコンロを準備しておくと、ライフラインが止まったときでも日常に近い食生活を維持できます。温かい食事があれば不安な心を和らげてくれます。さらにお湯を沸かせば、タオルを濡らして体を拭いたり、乳児のミルクを作ったりすることも可能です。

燃料となるカセットボンベは、1人あたり1週間で約6本を用意しましょう。4人家族なら24本程度のストックがあれば、数日間の停電やガス停止にも対応できます。

備え③｜懐中電灯やヘッドライト

照明器具があれば、夜間の停電でも家族がパニックに陥ることなく行動できます。家族全員が一つずつ持てるヘッドライトや、リビング全体を照らせるランタンを準備しましょう。停電した瞬間にパッと明かりが灯るだけで、特に子供や高齢者の不安は一気に解消されますよ。予備の乾電池や充電されたポータブル電源とセットで持っておくのがおすすめです。

備え④｜現金

停電でキャッシュレス決済ができなくなっても、現金は必要な物資を確保する手段になります。大規模な災害時は店舗のレジが機能せず、お釣りが必要な高額紙幣も使えなくなる恐れがあります。公衆電話や自販機で使える10円玉や100円玉のほか、千円札も数万円分用意しましょう。

どんな状況でも「自分で必要なものを買える」ことは、被災時の大きな安心感につながります。予期せぬ事態でも慌てないために、小銭を含めた現金を備えておくと良いですね。

備え⑤｜救急・衛生用品

絆創膏や常備薬はもちろん、除菌シートや水のいらないシャンプーがあれば、断水でお風呂に入れない期間の不快感を軽減できます。

清潔感を保てるかどうかで、被災後の回復力や前向きな気力が大きく変わります。不衛生な環境は心身を疲弊させる恐れがあるため、多すぎると思うくらいの量を備蓄しておくのがおすすめですよ。

備え⑥｜生理用品

普段から使い慣れている生理用品を、少なくとも1サイクル分以上は備えておきましょう。救援物資は届くまでに時間がかかるだけでなく、肌質に合わない製品を渡される恐れもあります。

周囲に気兼ねすることなく、自分自身で対処できる環境を整えておくことは、生活の質を左右するポイントです。デリケートな問題だからこそ、他者に頼らず自立して動ける準備が心の平穏に直結するので、多めに備蓄しておきましょう。

防災グッズを用意する際のポイント

防災グッズを用意するときは、以下のポイントを押さえることが大切です。

ポイント①｜すぐに持ち出せる

災害時にすぐに防災グッズを持ち出せるよう準備しておくと、一刻を争う状況でも家族の安全を確保できます。災害は深夜の就寝中や家事で忙しい時間に起こる恐れもあるため、パニック状態で重い荷物を収納の奥から引っ張り出すのは難しく、逃げ遅れるかもしれません。

例えば、ポータブル電源などの重い大容量の備えは、日常的に出しっぱなしにするのが良いですよ。常にリビングのような見える場所にあれば、非常時も迷わず手に取れます。押入れから取り出す手間もありません。普段から使い慣れておくことで、いざというときも落ち着いて避難行動を開始できますね。

ポイント②｜最低3日分を用意する

最初の3日間を自力でしのぐ主に水や食料の備えがあれば、救援物資が届くまでの生存率を高められます。この期間を乗り切れるかどうかは、リスク④で述べた「自尊心」を保てるかにも直結するでしょう。他人に依存せず自分の意志で生活をコントロールできる環境が、前向きな気力を保ってくれます。

水や食料、スマホの充電（電気）が3日分あるかないかで、被災生活の過酷さは天と地ほど変わります。「自分たちでなんとかできる」という確信を持つために、3日分を最低ラインとして準備しておきましょう。

【まとめ】防災グッズを用意しないリスクは大きい

防災グッズを用意しないで被災してしまうと、想像以上に心身が追い詰められる恐れがあります。家族の生活を守れず、一生消えない後悔を背負ってしまうかもしれません。

しかし今から優先順位を付けて対策すれば、自分と家族を守る備えができます。まずは水やトイレ、スマホの充電手段から整え、不測の事態に備えましょう。万全の体制を整えておくことが、将来の不安を解消し、家族の笑顔と安心を守る強い味方になりますよ。

スマホ用のバッテリーだけでは、家族全員の充電には不十分です。自然放電しやすいため、いざというときに残量が空になってしまうリスクも無視できません。何より、電気毛布などの暖房器具はスマホ用バッテリーでは動かせず、厳しい寒さの中で家族が震えることになります。

そこで、solarich 1000（ソラリッチ 1000）の出番です。スマホの充電はもちろん、冬の夜を乗り切るための暖房器具もしっかり動かせるので、いざというときもあなたと家族を守ってくれますよ。